ნარცისთან ურთიერთობის 3 ფაზა

ნარცისული ურთიერთობები ხშირად იწყება მათრობელა შარმით, მიზიდულობით, რომელსაც შეუძლია ემოციების ნისლში გაგხვიოთ, რის შედეგადაც თავს განსაკუთრებულად და მნიშვნელოვნად იგრძნობთ. თუმცა, ამ მომხიბვლელი ფასადის მიღმა იმალება რთული და მანიპულაციური ციკლი, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ღრმა ემოციური ქაოსი.

გეგმა, თუ როგორ მოქმედებენ ნარცისები თავიანთ ურთიერთობებში, (იგივე სამი განსხვავებული ფაზა) რომელიც შაბლონივითაა ნარცისისთვის და ყველა მსხვერპლი გაივლის (გამონაკლისის გარეშე)

1) idealization/love bombing - იდეალიზაცია/სიყვარულით დაბომბვა

2) Devaluation, Manipulation - ძარცვა/გაუფასურება

3) Discard - მიტოვება/უარყოფა

თითოეული ფაზა ხასიათდება კონკრეტული ქცევებითა და ემოციური რეაქციებით, რომლებმაც შეიძლება მუდმივი კვალი დატოვოს მსხვერპლზე. სიყვარულით დაბომბვა ქმნის სრულყოფილების საწყის ილუზიას.

ურთიერთობის განვითარებასთან ერთად, ნარცისის ნამდვილი სახე იწყებს გამოჩენას გაუფასურების ფაზის დროს, სადაც მანიპულაცია და ემოციური ძალადობა წინა პლანზე გამოდის.

საბოლოოდ, მიტოვების ფაზა ხშირად მსხვერპლებს ტოვებს მარტო და უამრავ პასუხგაუცემელ კითხვებსაც ტოვებს. მან ამოწურა ის რესურსი, რომელიც სჭირდებოდა და დადგა დრო, რომ სმხვერპლი სანაგვეზე მოისროლოს.

ეს არის სქემა, რისი აღქმითაც სმხვერპლს შეუძლია აღიქვას ნარცისის ქცევის შაბლონი, დაიბრუნოს მისი ცხოვრება და აღადგინოს საკუთარი თავის შეგრძნება.

სიყვარულით დაბომბვა - Idealization/love bombing - პირველი ფაზა

წარმოიდგინეთ, რომ ხართ ზღაპრის გმირი. უცებ თქვენს ცხოვრებაში ჩნდება პრინცი ან პრინცესა, რომელიც გავსებთ კომპლიმენტებით, საჩუქრებით და ყურადღებით. ყველაფერი იდეალურია! თქვენ ფიქრობთ: "ეს ნამდვილად ჩემი ნახევარია!" მაგრამ ფრთხილად, ეს მხოლოდ პირველი ფაზაა.

“სიყვარულით დაბომბვა”, ხასიათდება ნარცისის მხრიდან გადაჭარბებული სიყვარულითა და ყურადღებით. ამ დროს ისინი პარტნიორს ავსებენ კომპლიმენტებით, საჩუქრებითა და რომანტიკული ჟესტებით. მათი მანიპულაციური წარსულიდან გამომდინარე, კარგად არიან დახელოვნებული მსხვერპლის ემოციების, გრძნობების და საჭიროებების წაკითხვაში რაც ქმნის სრულყოფილი ურთიერთობის ილუზიას.

Devaluation, Manipulation - ძარცვა/გაუფასურება - მეორე ფაზა

უცებ ზღაპარში, თითქოს ჯადოქარმა ჯოხი დაიქნია, ყველაფერი იცვლება. თქვენი პრინცი ან პრინცესა თანდათან ცივდება. კომპლიმენტების ნაცვლად ისმენთ კრიტიკას. ყურადღების ნაცვლად გრძნობთ გულგრილობას. ეს უკვე არის "გაუფასურების" ფაზა.

როდესაც ნარცისი თავს გრძნობს უსაფრთხოდ, აკონტროლებს და იკვებება მსხვერპლის ემოციებით, ურთიერთობა გადადის გაუფასურების ფაზაში. ერთ დროს თაყვანისმცემელი პარტნიორი ახლა გულგრილი ან მტრულად განწყობილიც კი ჩანს.

იწყება გაუთავებელი კრიტიკა. ნარცისმა შეიძლება დაიწყოს ნაკლოვანებებზე მითითება ან დამამცირებელი კომენტარების გაკეთება.

ღალატი, დამცირება, ორპირობა და თქვენს ზურგს უკან თქვენი იმიჯის შელახვა, უკვე ჩვეულებრივი საქმე ხდება. სიყვარული მცირდება, რის გამოც პარტნიორი თავს გრძნობს დაბნეულად და უღირსად. იწყება ათასგვარი მანიპულაციები, რის გამოც პარტნიორი ეჭვქვეშ აყენებს საკუთარ აღქმას, რეალობას და გრძნობებს. ეს ფაზა შეიძლება განსაკუთრებით დამაზიანებელი იყოს, რადგან ის ანგრევს პარტნიორის თვითშეფასებას და ქმნის დაბნეულობას. რეალურად, ამ ფაზაში ნარცისი უკვე მტერია და ემზადება მსხვერპლის სანაგვეზე გადასაგდებად.

მსხვერპლი კი საკუთარ თავს ადანაშაულებს და ისევ ძველ დროს მისტირის, ჰგონია, რომ თუ “უკეთ” მოიქცევა, ძველი დრო დაბრუნდება და ისევ ზღაპარში ამოჰყოფს თავს, მაგრამ…

და ბოლოს…

ამ ციკლის გაგება მნიშვნელოვანია გადარჩენილებისთვის. ბრძოლის ველზე დაჭრილივით, მსხვერპლი ხვდება, რომ ეს ზღაპარი სინამდვილეში, იყო წინასწარ დაგეგმილი სპეცოპერაცია, მისი რესურსების დაუფლებისთვის.

დგება იარების მოშუშების დრო და აღდგენა, რომელიც მოიცავს ძალადობის აღიარებას, საზღვრების დაწესებას და სანდო მეგობრებისგან (ან პროფესიონალებისგან) მხარდაჭერის ძიებას. გამოჯანმრთელებას სჭირდება დრო, მაგრამ შესაძლებელია საჭირო გახდეს, საკუთარი ცხოვრების ხელახლა აშენება ასეთი ტრავმული გამოცდილების მიღების შემდეგ.

უამრავი მსხვერპლი აღიარებს, რომ იგივე პარტნიორთან, ამ სამფაზიან მახეში ერთხელ კი არა, რამოდენიმეჯერ მოხვედრილა, ზოგი კი მთელი ცხოვრება ვერ გამოდის ამ მოჯადოებული წრიდან.

მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ ეს ნარცისული პიროვნული აშლილობის მქონე ადამიანების პრობლემაა და არა მსხვერპლის. როგორც არ უნდა იქცეოდნენ ზღაპრის გმირები, ეს სამფაზიანი ციკლი გარდაუვალია ყველა ურთიერთობაში.

რა არის ემპათია?
რა ხდება ნარცისის გონებაში, როდესაც მას ვესაუბრებით?
ნარცისი ქმარი
ნარცისი ქმნის თქვენს ჰოლოგრამას
ქუჩის ანგელოზი, სახლის დემონი
7 რამ, რისიც ეშინია ნარცისს
ნარცისის აგენტები - მფრინავი მაიმუნები

დახმარებისთვის მოგვწერეთ - კონსულტაცია ანონიმური და უფასოა
ასევე შემოგვიერთდით Facebook -ის დახურულ ჯგუფში - NPD.ge

Discard - მიტოვება/უარყოფა - მესამე ფაზა

ეს ზღაპრის დასასრულია. თქვენ რჩებით მარტო, გაოგნებული და დაბნეული, სადაც პრინცი ან პრინცესა მკვეთრად წყვეტს ურთიერთობას და ემოციურად გეთიშებათ.

ბოლოს, როდესაც მსხვერპლი ფიქრობს, რომ უარესი აღარაფერი მოხდება, დგება "მიტოვების" ფაზა. ნარცისი წყვეტს ურთიერთობას, რადგან მსხვერპლს აღარეფერი დარჩა მისთვის საინტერესო, მან მისი ყველა რესურსი გამოწოვა. ეს ფაზა შეიძლება მოულოდნელად დადგეს, რის გამოც პარტნიორი თავს გრძნობს მიტოვებულად და გაოგნებულად. ნარცისმა შეიძლება შეწყვიტოს ყველანაირი კომუნიკაცია ახსნა-განმარტების გარეშე. ხშირად, ისინი წინა პარტნიორის მიტოვების შემდეგ მალევე ამაყობენ ახალი პარტნიორით.

ამ ფაზამ შეიძლება გამოიწვიოს მნიშვნელოვანი ემოციური სტრესი, რადგან გადარჩენილები ცდილობენ გაიგონ, თუ როგორ შეიცვალა ყველაფერი ასე მკვეთრად.

ეს ინტენსიური ფოკუსი გამიზნულია ძლიერი ემოციური კავშირის დასამყარებლად და პარტნიორის განსაკუთრებულად წარმოჩინებისთვის თუმცა, ეს არის მანიპულაციური ტაქტიკა, რომელიც მიზნად ისახავს თავი შეაყვაროს პარტნიორს (პარტნიორზე ემოციური კონტროლის მოპოვებას). ნარცისმა შეიძლება განზრახ მოახდინოს თავისი პარტნიორის იზოლაცია მეგობრებისა და ოჯახისგან, რათა გაზარდოს დამოკიდებულება. გადაჭარბებული კომპლიმენტები, რომანტიკული ჟესტები, მოულოდნელი საჩუქრები და თავბრუდამხვევი “ზრუნვა”, ეიფორიის შეგრძნებას ტოვებს და ძალიან მაცდუნებელია.