როგორ აღიქვამს ნარცისი თავის მსხვერპლს?!
ნარცისისთვის რეალობასა და ფანტაზიას შორის ზღვარი ძალიან მცირეა. ის ცხოვრობს თავის შექმნილ ფანტაზიურ სამყაროში, სადაც ის არის იდეალური, უნაკლო და ირგვლივ ყველაზე მნიშვნელოვანი.
ᲣᲠᲗᲘᲔᲠᲗᲝᲑᲐ ᲜᲐᲠᲪᲘᲡᲗᲐᲜ
6/1/20241 min read
ნარცისიზმით დაავადებულ ადამიანებთან ურთიერთობა ხშირად რთული და დამაბნეველია. მათი ქცევა და დამოკიდებულება გაუგებარი და მტკივნეულია მათთან ახლოს მყოფი ადამიანებისთვის.
ნარცისის ფანტაზიის სამყარო
პირველ რიგში, მნიშვნელოვანია გავიგოთ, რომ ნარცისისთვის რეალობასა და ფანტაზიას შორის ზღვარი ძალიან მცირეა. ის ცხოვრობს თავის შექმნილ ფანტაზიურ სამყაროში, სადაც ის არის იდეალური, უნაკლო და ირგვლივ ყველაზე მნიშვნელოვანი. ეს ფანტაზია მისთვის დაცვის მექანიზმია, რომელიც იცავს მას რეალური სამყაროს ტკივილისა და იმედგაცრუებისგან.
როდესაც ნარცისი ურთიერთობას იწყებს ვინმესთან, ის ამ ადამიანსაც ათავსებს თავის ფანტაზიურ სამყაროში. ის ქმნის ამ ადამიანის იდეალიზებულ ვერსიას და ურთიერთობს ამ წარმოსახვით ვერსიასთან, და არა რეალურ პიროვნებასთან, როგორც ამას ჯანმრთელი ადამიანები აკეთებენ. ეს პროცესი ცნობილია როგორც "სნეპშოტინგი" - ნარცისი იღებს თქვენს "screenshot"-ს და შემდეგ ურთიერთობს ამ სურათთან, და არა რეალურ თქვენთან.
რატომ იქცევიან ასე ნარცისები?
მნიშვნელოვანია გავიგოთ, რომ ნარცისების ქცევა არის თავდაცვითი მექანიზმი. ისინი ცდილობენ დაიცვან თავი ღრმა ემოციური ტკივილისგან, რომელიც სათავეს იღებს ადრეულ ბავშვობაში მიღებული ტრავმებიდან. ნარცისული პიროვნული აშლილობა არის პოსტ-ტრავმული მდგომარეობა, რეაქცია ბავშვობისდროინდელ ძალადობაზე.
ნარცისები ცდილობენ აკონტროლონ თავიანთი გარემო და ურთიერთობები, რათა თავიდან აიცილონ ტკივილი და დაამტკიცონ საკუთარი ღირებულება. სამწუხაროდ, ეს ხდება სხვა ადამიანების ხარჯზე, რაც იწვევს ტკივილს და ზიანს მათ გარშემო მყოფებში.
როგორ დავიცვათ თავი?
თუ თქვენ ხართ ურთიერთობაში ნარცისთან, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ:
ეს არ არის თქვენი ბრალი. ნარცისის ქცევა არ არის გამოწვეული თქვენი ნაკლოვანებებით ან შეცდომებით.
თქვენ ვერ "გამოასწორებთ" ან "განკურნავთ" ნარცისს. მხოლოდ მათ შეუძლიათ გადაწყვიტონ, რომ სჭირდებათ დახმარება და მკურნალობა.
დაიცავით საკუთარი საზღვრები. არ მისცეთ ნარცისს უფლება, გადმოლახოს თქვენი პირადი სივრცე და ღირსება.
იზრუნეთ საკუთარ თავზე. ნარცისთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს ემოციურად გამოფიტვის გამომწვევი. არ დაგავიწყდეთ საკუთარ თავზე ზრუნვა.
საჭიროების შემთხვევაში მოითხოვეთ პროფესიონალური დახმარება. თერაპევტს შეუძლია დაგეხმაროთ გაუმკლავდეთ ნარცისთან ურთიერთობით გამოწვეულ ემოციურ ტრავმას.
დასკვნა
ნარცისთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს რთული და მტკივნეული გამოცდილება. მაგრამ გაგება იმისა, თუ როგორ აზროვნებენ და მოქმედებენ ისინი, შეიძლება დაგეხმაროთ უკეთ დაიცვათ საკუთარი თავი და გაუმკლავდეთ ამ რთულ სიტუაციას. გახსოვდეთ, რომ თქვენ იმსახურებთ ჯანსაღ და პატივისცემაზე დაფუძნებულ ურთიერთობებს. არ შეგეშინდეთ დახმარების თხოვნის და საკუთარი კეთილდღეობის დაცვის.
ნარცისული ძალადობის ნიშნები
ნარცისის 4 სახეობა
ტოქსიკური ადამიანების სამიზნე
რა უნდა იცოდე ნარცისზე?
დახმარებისთვის მოგვწერეთ - კონსულტაცია ანონიმური და უფასოა
ასევე შემოგვიერთდით Facebook -ის დახურულ ჯგუფში - NPD.ge
იდეალიზაცია და თანა-იდეალიზაცია
ურთიერთობის დასაწყისში ნარცისი ახდენს პარტნიორის იდეალიზაციას. ის ხედავს მას როგორც სრულყოფილ, უნაკლო არსებას. ეს იდეალიზაცია არის ნაწილი იმ პროცესისა, რასაც "თანა-იდეალიზაცია" ეწოდება. ნარცისი იდეალიზებს პარტნიორს იმისთვის, რომ თავადაც იგრძნოს თავი იდეალურად.
მაგალითად, თუ ნარცისი ფიქრობს, რომ მისი პარტნიორი არის ულამაზესი და უჭკვიანესი ადამიანი მსოფლიოში, ეს ნიშნავს, რომ თავად ნარცისიც უნდა იყოს განსაკუთრებული, რადგან ასეთმა შესანიშნავმა ადამიანმა სწორედ ის აირჩია პარტნიორად. ეს პროცესი ეხმარება ნარცისს საკუთარი გრანდიოზულობის შეგრძნების გაძლიერებაში.
ემოციების არასწორი ინტერპრეტაცია
მიუხედავად იმისა, რომ ნარცისები განიცდიან ინტენსიურ ემოციებს, მათ ხშირად უჭირთ ამ ემოციების სწორად იდენტიფიცირება და გამოხატვა. ისინი გრძნობენ ემოციას, მაგრამ ვერ ხვდებიან, რა არის ეს კონკრეტულად. ამის გამო, ისინი ხშირად არასწორად ასახელებენ საკუთარ გრძნობებს.
მაგალითად, ნარცისმა შეიძლება თქვას "მე შენ მიყვარხარ", მაშინ როცა სინამდვილეში ის გრძნობს მხოლოდ მიჯაჭვულობას ან დამოკიდებულებას თქვენზე, როგორც ნარცისული ყურადღების/რესურსის წყაროზე. ეს არასწორი ინტერპრეტაცია ხშირად იწვევს დაბნეულობას და ტკივილს მათ პარტნიორებში.
ორმაგი აზროვნება
ნარცისები ხშირად ოპერირებენ ორი პარალელური აზროვნებით. ერთის მხრივ, არის ნაწილი, რომელიც არის ანალიტიკური, ინტუიციური და ხშირად ზუსტად ხვდება, რა ხდება. მეორე მხრივ, არის ბავშვური, ილუზიებში მცხოვრები ნაწილი, რომელიც უარყოფს რეალობას და ცხოვრობს ფანტაზიაში.
ეს ორმაგი აზროვნება ხშირად იწვევს წინააღმდეგობრივ ქცევას. მაგალითად, ნარცისმა შეიძლება იცოდეს, რომ პარტნიორი ღალატობს მას, მაგრამ მაინც გააგრძელოს ურთიერთობა და დაარწმუნოს საკუთარი თავი, რომ ასე არაა.
გაუფასურება და უგულვებელყოფა
როდესაც ნარცისის ფანტაზია ირღვევა - მაგალითად, როცა პარტნიორი ვეღარ აკმაყოფილებს მის მოთხოვნებს ან ეწინააღმდეგება მას - ნარცისი იწყებს მსხვერპლის გაუფასურების პროცესს (თითქოს მას, მსხვერპლმა იმედები გაუცრუა). ის უეცრად იწყებს პარტნიორის ნაკლოვანებების დანახვას და ხშირად ახდენს მის სრულ გაუფასურებას.
ეს პროცესი ხშირად მთავრდება "უგულვებელყოფით" (discard) - ნარცისი უბრალოდ წყვეტს ურთიერთობას და ეძებს ახალ მსხვერპლს, ვისთანაც შეძლებს ახალი ფანტაზიის შექმნას. ეს ციკლი - იდეალიზაცია, გაუფასურება, უგულვებელყოფა - არის ტიპიური ნარცისული ურთიერთობის ეტაპები, რომელსაც ყველა მსხვერპლთან მიმართებაში გადის ნარცისი.
