ნარცისული ძალადობის მსხვერპლის ნიშნები, რაც განსხვავდება ჩვეულებრივი ძალადობისგან
ეს არის ყოვლისმომცველი გრძელვადიანი მიდგომა ძალადობისადმი, სადაც ყველაფერი იარაღად იქცევა მსხვერპლის წინააღმდეგ.
ᲜᲐᲠᲪᲘᲡᲘᲖᲛᲘᲡ ᲜᲘᲨᲜᲔᲑᲘ ᲓᲐ ᲬᲘᲗᲔᲚᲘ ᲮᲐᲖᲔᲑᲘ
3/27/20241 min read
წარმოიდგინეთ, რომ მიდიხართ ტყეში, სადაც ხეები თანდათან უფრო მჭიდროვდება და გარემო უფრო ბნელი ხდება. თქვენ გრძნობთ, რომ რაღაც არ არის წესრიგში, მაგრამ ვერ ხვდებით რა.
ეს არის ნარცისული ძალადობის მსხვერპლად ყოფნის შეგრძნება - ბუნდოვანი, მაგრამ ღრმად შემაშფოთებელი.
პროფესორი სემ ვაკნინი, რომელმაც პირველად შემოიღო ტერმინი "ნარცისული ძალადობა" 1995 წელს, აღწერს მას როგორც ძალადობის განსაკუთრებულ ფორმას, რომელიც განსხვავდება სხვა სახის ძალადობისგან თავისი მასშტაბით, სირთულით და ხანგრძლივობით. ეს არის ყოვლისმომცველი გრძელვადიანი მიდგომა ძალადობისადმი, სადაც ყველაფერი იარაღად იქცევა მსხვერპლის წინააღმდეგ.
აი რამდენიმე ნიშანი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ ნარცისული ძალადობის მსხვერპლი ხართ:
თქვენ გიჭირთ კონცენტრირება და მარტივი დავალებების შესრულებაც კი. ეს არის მუდმივი სტრესის შედეგი.
თქვენ გაქვთ ფლეშბექები ან კოშმარები აბსტრაქტულ ბოროტმოქმედებასთან დაკავშირებით, რომელიც არსაიდან ამოტივტივდება და იწვევს დაძაბულობას. ეს პოსტტრავმული სტრესის ნიშნებია.
თქვენ გრძნობთ სირცხვილს, დანაშაულს და უღირსობას. ნარცისები ხშირად აბრალებენ მსხვერპლს ყველაფერს.
თქვენ გიჭირთ ნდობის გამოხატვა ან სიახლოვის განცდა სხვებთან. ეს არის თავდაცვის მექანიზმი ტრავმის შემდეგ.
თქვენ გრძნობთ, რომ თქვენი ცხოვრება "დასრულდა" და არ გაქვთ მომავლის იმედი. ეს არის ნარცისული ძალადობის მძიმე ფსიქოლოგიური გავლენის შედეგი.
ნარცისული ძალადობა განსაკუთრებით საშიშია იმით, რომ ის ხშირად უჩინარია გარე დამკვირვებლისთვის. ნარცისი ხომ ქუჩის ანგელოზი, ხოლო სახლის დემონია. ის შეიძლება მოხდეს ღია ტექსტით ან ფარულად, ხშირად მოიცავს "მფრინავ მაიმუნებს" - ადამიანებს, რომლებსაც ნარცისი იყენებს თქვენ წინააღმდეგ.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ნარცისული ძალადობის შედეგები ხანგრძლივია და შეიძლება გაგრძელდეს ურთიერთობის დასრულების შემდეგაც. მსხვერპლები ხშირად აგრძელებენ საკუთარი თავის "ძალადობას" ნარცისის ინტერნალიზებული ხმის მეშვეობით.
თუ თქვენ ამოიცანით საკუთარი თავი ამ ნიშნებში, მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ მარტო და არსებობს დახმარება. პროფესიონალური თერაპია, მხარდამჭერი ჯგუფები და განათლება ნარცისული ძალადობის შესახებ შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი ნაბიჯები გამოჯანმრთელებისკენ. მოგვწერეთ, კონსულტაცია ანონიმური და უფასოა.
გახსოვდეთ, რომ გამოჯანმრთელება შესაძლებელია. მიუხედავად იმისა, რომ გზა რთული იქნება, ბევრი ადამიანი ახერხებს ნარცისული ძალადობის შემდეგ არა მხოლოდ გადარჩენას, არამედ პიროვნულ ზრდასაც. თქვენც შეგიძლიათ იპოვოთ გზა უკეთესი, უფრო ჯანსაღი მომავლისკენ.
ქუჩის ანგელოზი, სახლის დემონი
ნარცისი, ღალატი, ტყუილი და ნიღაბი
როგორი ადამიანი სძულს ნარცისს?
ნარცისის გამოვლენა ძნელია, ძალიან ძნელია?!
დახმარებისთვის მოგვწერეთ - კონსულტაცია ანონიმური და უფასოა
ასევე შემოგვიერთდით Facebook -ის დახურულ ჯგუფში - NPD.ge
თქვენ გრძნობთ თავს "გაყინულად" - თითქოს პარალიზებული ხართ და ვერ იღებთ გადაწყვეტილებებს.
თქვენ იზოლირებული ხართ ოჯახისგან და მეგობრებისგან. ნარცისი ცდილობს მოგწყვიტოთ მხარდაჭერის სისტემებს, დაგტოვოთ მარტო.
თქვენ ეჭვი გეპარებათ საკუთარ რეალობის აღქმაში. ეს არის Gaslighting შედეგი - ტაქტიკა, რომელსაც ნარცისისტები იყენებენ თქვენი თავდაჯერებულობის შესარყევად.
თქვენ გრძნობთ, რომ მუდმივად თვალთვალის ქვეშ ხართ, თუნდაც მარტო ყოფნისას. ეს იმიტომ, რომ ნარცისის ხმა "ინტერნალიზებულია" თქვენს გონებაში. მან ეს წლების განმავლობაში ჩანერგა…
თქვენ განიცდით ხშირ განწყობის ცვლილებებს - დეპრესიიდან შფოთვამდე და ბრაზამდე. ეს არის ნარცისის არაპროგნოზირებადი ქცევის შედეგი.