4F ტესტი
ტრავმის რეაქცია
საფრთხის წინაშე ყველა ერთნაირად არ იქცევა. ზოგი ებრძვის, ზოგი გარბის, ზოგი შეშდება, ზოგი კი მორჩილებით ცდილობს თავის დაცვას. ეს არის ოთხი ძირითადი რეაქცია ტრავმაზე — ბრძოლა, გაქცევა, გაშეშება, მორჩილება (fight, flight, freeze, fawn).
ტოქსიკურ ურთიერთობაში შენ ალბათ ერთ-ერთ ან რამდენიმე მათგანს ავითარებ, თავადაც ვერ აცნობიერებ. შენი რეაქცია სისუსტე კი არა, გადარჩენის მექანიზმია.
ეს ტესტი დაგეხმარება ამოიცნო შენი ტიპი. გაიარე ტესტი და გაიგე, როგორ რეაგირებ საფრთხეზე.
ნარცისული ძალადობის ანატომია — გაიგე, როგორ მუშაობს ძალადობის მექანიზმი
ნარცისგამოვლილი — ამოიცანი ტრავმის კვალი საკუთარ თავზე
8 ნიშანი იმისა, რომ შენ გამოჯანმრთელების გზაზე ხარ — დაინახე შენი აღდგენის პროგრესი
დახმარებისთვის მოგვწერეთ - კონსულტაცია ანონიმური და უფასოა
ასევე შემოგვიერთდით Facebook -ის დახურულ ჯგუფში - NPD.ge