რა მოხდება, როცა ნარცისს აღარ კვებავ ნარცისული ყურადღებით? როცა უკვე ყველაფერი იცი…
პოსტი ასახავს სრულ პროცესს გამოჯანმრთელების გზაზე ფსიქოლოგიური, ფიზიკური და ემოციური აღდგენის ყველა ეტაპით.
ᲔᲥᲡᲞᲔᲠᲢᲔᲑᲘᲡ ᲠᲩᲔᲕᲔᲑᲘ
8/21/20231 min read
ბევრი რამ მოხდება, მაგალითად, ნარცისი შეგიძულებს და შურისძიებას ეცდება, თუმცა:
კარგი მოგონებები, რაც ნარცისთან ერთად გქონდა, გაუფერულდება, შემდეგ გაბრაზდები და საერთოდ გაქრება.
შენს ცხოვრებას მოკიდებ ხელს, აღდგენას, რეგენერაციას.
ნარცისული შეტევების მოგერიება შენთვის, მზესუმზირის ჭამის ტოლფასი გახდება, გაიოლდება.
შენ გამოჯანმრთელდები გონებრივად, ფიზიკურად, სულიერად, ფინანსურად და ემოციურად.
შენ შეგისუსტდება ბრაზი და წყენა, თუმცა არასოდეს შეცვლი შენს აზრს ნარცისის შესახებ (მას უბრალოდ აღარ ექნება მნიშვნელობა)
შენი საზღვრები გახდება რკინის, განურჩევლად ყველასთვის.
ისწავლი გაკვეთილს, დასახავ მიზნებს და შემდეგ მიაღწევ მათ.
შენ გაიხსენებ ღიმილს, სიცილს და სიყვარულს. შეიყვარებ მთვარეს და მზეს.
შენ აიღებ შენს წილ პასუხისმგებლობას.
შენ გაიხსნები სექსუალურად, ამავდროულად შეინარჩუნებ ჯანსაღ საზღვრებს და დამოუკიდებლობას.
შენს სიცოცხლეს დაუბრუნდები, იქნება უკეთესი, ვიდრე აქამდე იყო.
შენ დაეხმარები სხვებს აღდგენაში.
როგორ დავშორდეთ ნარცისს?
ტოქსიკური ადამიანების სამიზნე
ნარცისის 6 მთავარი თვისება, რაც გამოარჩევს ჯანმრთელი ადამიანისგან
დახმარებისთვის მოგვწერეთ - კონსულტაცია ანონიმური და უფასოა
ასევე შემოგვიერთდით Facebook -ის დახურულ ჯგუფში - NPD.ge
ქვიზების ბიბლიოთეკა:
ქვიზი I - ჰუვერინგის დეტექტორი - ისევ დაბრუნდა დაპირებებით? გაიარე ტესტი „ჰუვერინგის დეტექტორი“ და გაიგე, ხაფანგია თუ არა.
ქვიზი II - ნარცისული კოლაფსი - რა ხდება, როცა ის კონტროლს კარგავს? გაიარე ტესტი „ნარცისული კოლაფსი“ და გაიგე, რატომ ხდება საშიში.
ქვიზი III - მზად ხარ No Contact-ისთვის? - ფიქრობ კონტაქტის სრულ გაწყვეტაზე? გაიარე ტესტი „მზად ხარ No Contact-ისთვის?“ და შეაფასე შენი რესურსი.